宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米fā)了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们(men)开始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点击下方按(àn)钮即可播放可(kě)退出本页(yè)面后台(tái)播放

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