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晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能提高性功能吗，为(wèi)什么(me)说女人练(liàn)瑜伽男人受益练瑜伽通常可以提高性功能的。

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练瑜(yú)伽能提高性功(gōng)能吗(ma)，为(wèi)什么说女人(rén)练瑜伽男人受益(yì)

　　练瑜伽通常可以提高性(xìng)功能的。

　　瑜伽属(shǔ)于有氧运动(dòng)，调理(lǐ)呼吸(xī)，也能(néng)够起到减(jiǎn)肥，排毒，养(yǎng)颜，延缓衰老，修身塑形等作用(yòng)。

　　女(nǚ)性练习瑜(yú)伽可以使身体更加(jiā)柔软(ruǎn)，身体素(sù)质更好，心情愉悦，精神饱满，精力(lì)充沛，提高身(shēn)体(tǐ)协调能力和平衡能力，强身健体，舒(shū)筋活络从而(ér)提高性功能。

　　患者在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)应多(duō)注意休息，避免(miǎn)熬(áo)夜，戒烟戒酒。

瑜伽的(de)好(hǎo)处与功效有哪些

　　促进血液(yè)循(xún)环，氧(yǎng)气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消(xiāo)灭细(xì)菌，同(tóng)时(shí)亦(yì)可确(què)保肌(jī)肉(ròu)组织的(de)强度与活力。

　　血(xuè)液则负(fù)责将氧(yǎng)气带向(xiàng)身体每个部分，各种体(tǐ)育运动(dòng)例如(rú)瑜伽可以提高心跳速(sù)度，从而加快(kuài)带氧(yǎng)血液的循环。

　　除此之外，瑜伽亦有助血液(yè)流向(xiàng)身(shēn)体里(lǐ)经常被(bèi)忽(hū)略的部位，例如(rú)关节、结连组织及体内器(qì)官等。

　　而某些瑜伽(gā)姿势例(lì)如(rú)延展、扭转、后抑和(hé)收紧肌肉(ròu)等，亦有发送信号(hào)功能，让身体传送血液至这(zhè)些特定(dìng)部分。

　　排毒，我们四(sì)周充斥着不(bù)同毒素，无论是空气、食物(wù)及(jí)水中都蕴藏着大量毒素。

　　幸好人类的身体懂(dǒng)得透过皮肤、呼吸、血液(yè)和排泄(xiè)器官，自(zì)行排清(qīng)毒素(sù)。

　　当您练习大部(bù)分瑜伽课堂(táng)时，通(tōng)常(cháng)都(dōu)会(huì)汗流浃背，此时体内毒素可借着皮(pí)肤排(pái)出体外。

　　课堂当中(zhōng)，您亦可练习深(shēn)呼吸的技巧，此时心跳速度亦会(huì)加快，这将(jiāng)有助(zhù)促进血液循(xún)环。

　　此外，您更(gèng)可透过扭(niǔ)转和弯曲等(děng)姿势，按摩及(jí)刺(cì)激(jī)部分(fēn)具排毒功(gōng)能的器官，因此，定(dìng)期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

　　提升力量(liàng)及柔(róu)韧度，大部分人士认(rèn)为，使用(yòng)最新健身器材或聘用(yòng)私(sī)人教(jiào)练，才(cái)能达(dá)致理想的健身效(xiào)果。

　　纵(zòng)使部分学员确能(néng)如愿以偿，但更多(duō)人(rén)发现(xiàn)原(yuán)来(lái)瑜伽(gā)的功效(xiào)更为显著(zhù)，因为瑜伽是一种既自然又全面的健(jiàn)身方(fāng)式。

　　每一种瑜(yú)伽式(shì)子，都拥有千百年(nián)历史，它能(néng)强(qiáng)化(huà)及延展体内结连组(zǔ)织。

　　无(wú)论您的身体是柔软(ruǎn)或僵(jiāng)硬、虚弱(ruò)或强壮，瑜伽都能改善您体格和心灵，有助(zhù)改(gǎi)善身体状况。

　　舒(shū)缓(huǎn)压力，若未能好好舒(shū)缓日常(cháng)生活压力，或许会导致身体出(chū)现严重(zhòng)疾病。

　　定期练(liàn)习瑜伽，可(kě)令身(shēn)体(tǐ)和心(xīn)灵重拾平静，同(tóng)时有助改善免疫系统(tǒng)，将因压力而构(gòu)成的毒素(sù)排(pái)出体外，是您经过一(yī)天疲累(lèi)工作后(hòu)的最(zuì)佳「治疗」良方(fāng)。

瑜伽有什么好(hǎo)处和坏处

　　第一，瑜(yú)伽能平心(xīn)静气，改(gǎi)善不良情绪，同(tóng)时还能够增强机(jī)体的抵抗力预(yù)防风险。

　　第(dì)二，如果经常感冒发烧可(kě)以试一试瑜伽(gā)，通(tōng)过瑜伽发汗达(dá)到(dào)排除毒素增强抵抗力(lì)的作(zuò)用。

　　第三，瑜(yú)伽能调(diào)整(zhěng)身体机能，多练习瑜(yú)伽可以保持身体处在一(yī)个(gè)良(liáng)好的状态，使人的精神饱(bǎo)满活力十足，多(duō)练习瑜伽(gā)，还能改善体型，使(shǐ)具有(yǒu)气质(zhì)，瑜伽(gā)还能(néng)纠正不良(liáng)的体态改(gǎi)善肌肉和骨骼的状况，所(suǒ)以(yǐ)练瑜(yú)伽(gā)的好处是非(fēi)常(cháng)的多的(de)，还能增加(jiā)血液循(xún)环，修复受损组织，使(shǐ)身体组织(zhī)得到(dào)充分(fēn)的营养。

　　能够集中注(zhù)意力(lì)是学生及高压力人(rén)群提高(gāo)学习(xí)和工作(zuò)效率的最佳休息(xī)法、锻炼法。

　　坏(huài)处有哪些呢(ne)，一就是进入老年(nián)后关节退化严重且这类人群多(duō)有骨质疏松或者高血压等疾病，不宜参加需要倒立弯腰的项目的瑜伽会很容易受伤(shāng)。

　　第二(èr)是瑜伽(gā)的一(yī)些基本动作(zuò)中(zhōng)，许多都要用到颈部腰椎(chuí)部可能会导致相关的疾病。

　　第(dì)三是瑜伽的动作需要摆(bǎi)位肢(zhī)体伸展(zhǎn)扭转，这个过程中能(néng)可能(néng)导致末梢血流减少，更容易(yì)导(dǎo)致血(xuè)液凝固严重，引发心(xīn)脏的血(xuè)管疾病。

瑜伽要练多久才(cái)能看到效果

　　瑜伽不是快(kuài)速减肥的最(zuì)佳选择(zé)。

　　瑜(yú)伽(gā)有许多功(gōng)能。

　　减肥只是(shì)瑜(yú)伽(gā)的附带(dài)作用。

　　有些人积极调整(zhěng)饮食结构，每天安排合理的有氧和无氧训(xùn)练，最后加上瑜伽(gā)，减肥效果(guǒ)自然会很快。

　　有(yǒu)些人(rén)下班(bān)后只练习几分钟(zhōng)瑜伽，然(rán)后吃吃(chī)喝喝其他丝毫没有任何(hé)改变，那么请不(bù)要告(gào)诉(sù)别人瑜伽减(jiǎn)不了肥。

　　瑜伽究竟可不可以瘦？参考答案是能，只要晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里(yào)你把瑜伽完全融入你(nǐ)的生活，在饮(yǐn)食、休息和锻(duàn)炼(liàn)方面做出(chū)积极(jí)健康的改变，不管时间长短，你肯定(dìng)会不知不觉地健康(kāng)减肥。

　　一项研究表明，瑜伽课可以显著(zhù)减轻(qīng)精(jīng)神病院患(huàn)者(zhě)的压力、焦虑、抑郁、愤怒、敌(dí)意和(hé)疲劳。

　　也就是说，如果你的目标是(shì)放松，在一(yī)堂充(chōng)满活力的瑜伽课之(zhī)后，你真的(de)可以达(dá)到一(yī)个很好(hǎo)的放松(sōng)效果。

　　假如你因为压(yā)力导致睡眠质量非(fēi)常(cháng)差，那么每(měi)天睡(shuì)前10分钟的瑜伽(gā)，也能够有效地促进助(zhù)你酣(hān)眠(mián)。