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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食(shí)用山竹，可以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿(niào)病，不(bù)建议食用(yòng)山竹(zhú)，食(shí)用后引起血糖急剧升(sh华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思ēng)高，会对(duì)胎儿(ér)产生(shēng)不良影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生(shēng)素和(hé)矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇(fù)的身(sh华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思ēn)体(tǐ)健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的(de)孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富(fù)的膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜(cài)，吃(chī)粗纤维的食物(wù)，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的(de)食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多样化。