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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里(fàn)一起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不(晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里bù)到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。