酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例