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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩(jì)对(duì)照表,中考(kǎo)女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时(shí)间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一(yī)秒不计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
中考女子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应(yīng),不会五线谱中leggiero是什么意思,五线谱里的legato产(chǎn)生需要磨合的(de)情况。
检查好要穿(chuān)的东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会(huì)不会(huì)太松(sōng)。
2、盲目(mù)的加速会浪(làng)费(fèi)身体(tǐ)的(de)能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不让自己落(luò)在(zài)最后也不要(yào)太(tài)往前抢。
在队伍的中(zhōng)间(jiān)就可(kě)以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度(dù),不要(yào)频频转换。
有的时候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的(de)身(shēn)体,自己的(de)思想(xiǎng),那(nà)么呼(hū)吸会很容易(yì)。
很紧张(zhāng)的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事(shì)情。
4、跑步的时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的(de)某一(yī)建筑(zhù)物或(huò)者(zhě)某一物体(tǐ)作为目标,当跑(pǎo)过这个位置(zhì)的时候,就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑过(guò)了一(yī)圈,这样会(huì)更有动力往前跑。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步(bù)多(duō)少合格?
根(gēn)据国家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例(lì):
女生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。
其余年级(jí)请参(cān)看国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准(zhǔn)中相关要求。
中(zhōng)考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育项(xiàng)目(mù)不尽(jǐn)相(xiāng)同,应到(dào)相关部门进(jìn)行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项目:
基本(běn)规则为(wèi):
(1)在200或400米环(huán)形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起跑线为犯(fàn)规。
起跑后不分跑(pǎo)道(dào)。
跑程(chéng)中不(bù)得(dé)踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。
考试过程(chéng)中考生(shēng)无犯规现象(xiàng),记为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖(shù)颤跑(pǎo)进,不得由(yóu)他人(rén)代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生带离(lí)跑道(dào),时(shí)间按6分钟处(chù)理(lǐ),成绩记为(wèi)0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编为(wèi)一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考试(shì)机会。
参考资料来源:百(bǎi)度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了