什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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