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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急(jí)。反复练习，定有收(shō接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思u)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要(yào)方(fāng)法得当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困难也是能克(kè)服的。比如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力(lì)等都(dōu)可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼(liàn)身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是(shì)一(yī)项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要(yào)贯穿在个学习的(de)过程中，说(shuō)过头的话，就是要让名(míng)家吹的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自(zì)己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的时间练更(gèng)好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一会(huì)儿(ér)。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也好，这样就(jiù)能集零(líng)为(wèi)整(zhěng)，积少成多，把一(yī)些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时(shí)间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如练一种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集(jí)中练，就是说在(zài)一(yī)段时间内重点专练这(zhè)种技法。等到这(zhè)种技法(fǎ)练(liàn)得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲目也是如此。