魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。<什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间/p>

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化(h什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间uà)，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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