宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in Engl10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码ish and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧(ba)

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