毁掉一个老师最好的办法什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn毁掉一个老师最好的办法)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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