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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahbèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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