烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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