什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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