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广西属于南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(广西属于南方还是北方liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。