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初中女生(shēng)800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
描写瘦西湖春天的诗句,扬州瘦西湖美景佳句 5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取。
6分描写瘦西湖春天的诗句,扬州瘦西湖美景佳句(fēn)钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯(guàn)穿的(de)鞋子(zi),会比较适(shì)应,不(bù)会产生(shēng)需要磨(mó)合的情况。
检查好要穿的东西(xī)。
有没有(yǒu)什么问题(tí)。
衣(yī)服会不(bù)会太(tài)紧,鞋子会不会太松。
2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量。
此时,保持匀(yún)速。
不让自己落在最(zuì)后(hòu)也不(bù)要(yào)太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度,不要频频转(zhuǎn)换。
有的时候(hòu)会(huì)增加身(shēn)体的负担。
跑前放松好自(zì)己的(de)身体,自己的(de)思想,那么呼(hū)吸会很容易。
很紧(jǐn)张(zhāng)的话,需要(yào)想(xiǎng)想开心(xīn)的事(shì)情。
4、跑步的时(shí)候(hòu)可以将(jiāng)身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为(wèi)目标(biāo),当跑过这个位(wèi)置(zhì)的时候(hòu),就意味着又跑过了一(yī)圈,这(zhè)样(yàng)会(huì)更(gèng)有(yǒu)动力(lì)往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?
根(gēn)据国家(jiā)学(xué)生(shēng)体质健康标准,以初(chū)一女生为(wèi)例:
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标(biāo)准成绩(jì):505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年(nián)级请参看(kàn)国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求。
中考体育(yù)及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽相同,应到相关部门进行更准(zhǔn)确的(de)咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米跑”是(shì)体育中考初三女生必(bì)考项(xiàng)目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环(huán)形跑道上(shàng)进行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起(qǐ)跑线为(wèi)犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑程中(zhōng)不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为成绩有效(xiào)。
不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助(zhù)他人(rén)力量(liàng)跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程(chéng),按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩(jì)记(jì)为0分。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组,每个考生一次考试机会。
参考(kǎo)资料来源:百度百科(kē)-体(tǐ)育中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了