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城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。