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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不(bù)利于控制(zhì)体重的(de)。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但是要注意(yì)只能少量(liàng)的吃(chī)一点，而(ér)且要在其他的(de)饮食(shí)上相(xiāng)对(duì)的减少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日摄(shè)入的总(zǒng)热量不变，这样才(cái)不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多(duō)品(pǐn)种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年(nián)春(chūn)天(tiān)，味道(dào)仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质(zhì)偏(piān)寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对(duì)较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质(zhì)优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃(chī)，不过数夏(xià)秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有的热量仅(jǐn)占成年人保持(chí)健康每天所(suǒ)需摄入总热量的1%，且(qiě)哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低热量(liàng)高水分的水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的人(rén)也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分(fēn)，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜(tián)也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句的(de)哈(hā)密瓜含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜干后，含糖(táng)量会(huì)超(chāo)过60%及其(qí)以上，因此(cǐ)哈密也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量的糖分进入(rù)人体(tǐ)后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜(guā)的产地(dì)主(zhǔ)要在新疆(jiāng),新疆除(chú)少数高寒地带之外,大部分地区均产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜产于(yú)南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈(hā)密(mì)所产(chǎn)最为(wèi)著名(míng),故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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