魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。