酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒子集是什么意思，非空真子集是什么意思p>

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 子集是什么意思，非空真子集是什么意思