河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高一点(diǎn)，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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