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没带罩子让捏了一节课感受黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米(mǐ)吗？？黍米是大黄(huáng)米的。关于黍米是大(dà)黄米吗？以及黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗？，黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)怎么吃，黍米是大黄米吗(ma)还是小黄，黍子是大黄米还是小黄米，黍是(shì)不(bù)是(shì)黄(huáng)米(mǐ)等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)没带罩子让捏了一节课感受黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。没带罩子让捏了一节课感受

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素(sù)E，每(měi)100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者有益。