说到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时候，我(wǒ)们会(huì)想到中年人、老年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致(zhì)这(zhè)个情况的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间长(zhǎng)，此(cǐ)时(shí)会对腰(yāo)部形(xíng)成压迫，相(xiāng)应的(de)，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的情(qíng)况，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机(jī)，一躺就是(sh1亿等于多少万ì)半天(tiān)，这样的(de)情况，其实也是不利于腰(yāo)椎(chuí)的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很容易导(dǎo)致(zhì)腰部异常的弯曲(qū)，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人(rén)可能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身体的(de)力气是很强的(de)，此(cǐ)时会在搬运东(dōng)西的时候，突(tū)然发(fā)力，这样的话(huà)，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一长的话，对(duì)于(yú)腰椎也(yě)会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里，外出(chū)运动的人越来越少，长时(shí)间这(zhè)样做的(de)话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加(jiā)明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时(shí)候，内(nèi)因也是不得不重视(shì)的(de)一个(gè)因素(sù)，内(nèi)因(yīn)的出现，会导致年轻人的(de)腰(yāo)椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿(shī)气寒气透过(guò)身(shēn)体，身体(tǐ)处于(yú)受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出(chū)能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘(pán)突出的患者是不(bù)可能复原的(de)。因为椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意休息保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐久(jiǔ)站(zhàn)，避免过度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东西(xī)，戴个(gè)腰围带(dài)保护(hù)一下腰(yāo)椎，局(jú)部积极的进行(xíng)热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛(tòng)自然消失。

而椎间盘(pán)突出比(bǐ)较严重，引起脊(jí)髓(suǐ)神(shén)经(jīng)明显受(shòu)压(yā)，影响病人(rén)正常工(gōng)作或(huò)者生活的(de)，对于这样的病人(rén)，就有必要(yào)积极(jí)的进(jìn)行手术(shù)治(zhì)疗(liáo)，通(tōng)常需(xū)要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘(zhāi)除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘突出如(rú)何(hé)护理调节

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰部(bù)是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时候(hòu)，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰(yāo)是(shì)比(bǐ)较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬(bān)运(yùn)东(dōng)西的时候(hòu)，要量(liàng)力(lì)而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能(néng)，一(yī)旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是(shì)很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院就诊(zhěn)，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么当(dāng)前(qián)很(hěn)多年轻人(rén)出(chū)现腰(yāo)椎间(jiān)盘(pán)突出有了更多(duō)的了解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些(xiē)原(yuán)因(yīn)有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节(jié)才是最重要的事(shì)情，此时，在生活中，要合理地(dì)控(kòng)制(zhì)好身体，避免(miǎn)出现扭伤的(de)情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更好，不要(yào)掉以轻(qīng)心。

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