烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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