烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分本番什么意思 日语里本番什么意思钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)本番什么意思 日语里本番什么意思质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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