顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的(de)污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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