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科长相当于什么级别？干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变质(zhì)？将(jiāng)干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děn科长相当于什么级别？g)功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。