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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gā初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间n)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也(yě)可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。