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十二生肖中张牙舞爪是哪些动物孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较(jiào)好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物可(kě)以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量(liàng)的食用(yòng)山竹有利于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物热，但是切不(bù)可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的(de)发生，可(kě)以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性的食物。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要多样化。