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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用(yòn音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格g)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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