烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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