酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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