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　　想让拜拜(bài)肉减(jiǎn)下(xià)去,求美者(zhě)要(yào)知道,上臂(bì)也可以选择进行(xíng)脂肪抽吸,并(bìng)且在脂肪抽吸(xī)过程中(zhōng)对浅层的(de)脂肪进行均匀(yún)的(de)吸除,对于皮(pí)肤(fū)有非常好的(de)弹(dàn)性(xìng)回缩作用。

拜拜肉会影(yǐng)响肩宽(kuān)吗

　　拜拜肉(ròu)藏在胳膊底下，一举手晃动着说拜拜就(jiù)摇晃不已，故称为拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉位于(yú)我们手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原因，因为肱三头肌松(sōng)弛无力而导致拜拜(bài)肉(ròu)急剧加重，从而(ér)形成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉的成因有很多(duō)，但(dàn)主要还(hái)是(shì)缺(quē)乏运动导(dǎo)致的，当然(rán)不应排除(chú)部分人(rén)的个人身体特质原因。

　　除了缺乏运(yùn)动外，还有坐姿不当等有可能会(huì)导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人健(jiàn)身会忽(hū)略的(de)部(bù)位，但是(shì)忽略它也(yě)是有害处的。

　　手臂肥大，这会让(ràng)我(wǒ)们上肢的淋巴(bā)系统循(xún)环变差，血液不(bù)通畅(chàng)，毒素滞(zhì)留(liú)，久而久之就会造成我们身体的肌肉酸(suān)痛，也有人会出现不(bù)适甚至疾病(bìng)。

　　手臂(bì)的脂(zhī)肪增多说明我们的(de)身体新(xīn)陈代谢功能也变差了(le)，吃(chī)进去(qù)的食物产生的(de)热量(liàng)就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存在(zài)会(huì)让体液循环(huán)缓慢，水分(fēn)无法排(pái)出(chū)，身体新陈代谢速度变(biàn)慢，导致(zhì)免(miǎn)疫力下降。

　　淋(lín)巴(bā)系统是(shì)我们人体(tǐ)很(hěn)重要(yào)的(de)防御免疫系(xì)统，如果它(tā)出现(xiàn)了(le)问题，接踵而(ér)来的一定是我们(men)身体各种(zhǒng)各样的问题。

　　对于女(nǚ)性朋友来说(shuō)，拜拜肉的出现通常是伴随着副乳的(de)，在人(rén)的视觉上(shàng)给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉(ròu)长期处于松弛状(zhuàng)态，堆积脂(zhī)肪，但对于女性(xìng)的穿衣就(jiù)很不友好(hǎo)。

　　随着(zhe)年龄(líng)增长，尤其(qí)是25岁之(zhī)后，肌肉松弛明显(xiǎn)，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎么(me)练成(chéng)肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧(wò)撑 站在距离墙面约1米的位置(zhì)，身体前(qián)倾，双手向前伸直(zhí)，与肩同(tóng)宽(kuān)，掌心紧贴墙壁，支撑上身室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过的(de)重量，双脚(jiǎo)打(dǎ)开(kāi)与肩同宽。

　　要注意身体虽然前(qián)倾，但要保持身体(tǐ)呈一条直线，重(zhòng)心在前，模拟俯卧撑动作(zuò)，感觉小腿的肌肉呈(chéng)拉紧(jǐn)状态，身(shēn)体保(bǎo)持一条直线(xiàn)，收腹挺(tǐng)胸(xiōng)。

　　双(shuāng)手伸(shēn)十，脚不动，身体缓(huǎn)缓(huǎn)后移，重心还是(shì)在前，整个动作再进行8-10次，注意调(diào)整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手(shǒu)掌间的距离，迫使你更专注于(yú)三(sān)头(tóu)肌的(de)运用(yòng)。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪(guì)姿，双手(shǒu)并拢(lǒng)放(fàng)在胸部正下方，让食指与(yǔ)大(dà)拇指碰在一起，形(xíng)成(chéng)三角形或菱形。

　　收(shōu)紧核心肌(jī)群，慢(màn)慢将身体往(wǎng)下贴近地面。

　　双手(shǒu)手(shǒu)肘尽量贴近身体两侧，接近地面後停顿一(yī)下，再将身体推回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴(hú)蝶袖和拜(bài)拜肉是两种属于胳膊上不(bù)同的赘肉,会让(ràng)影响我(wǒ)们形体的美观程度(dù)。

　　它们存(cún)在(zài)的(de)位置是(shì)不同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂的(de)肱三头肌后侧(cè),而拜拜肉直接在(zài)胳膊的(de)下方。

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