怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克p>

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克)的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从(cóng)中医的(de)角度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增(zēng)强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的(de)物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克