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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜(guā)一般不(bù)能(néng)够瘦身，能够(gòu)挑(tiāo)选隔空(kōng)溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳(shàn)食纤维比较丰(fēng)富，并且含有的热量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响(xiǎng)胃肠活(huó)动加(jiā)速，能够加速粪便(biàn)排(pái)出(chū)，一般(bān)适合于瘦身(shēn)的人群(qún)食用(yòng)，但(dàn)单一(yī)的饮食(shí)并没有瘦身的效果。

怎样(yàng)挑(tiāo)大南瓜(guā)才甜呢视频(pín)

中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省　　1、看(kàn)南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为(wèi)两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色(sè)，种类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深绿，多多少(shǎo)少(shǎo)有些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南瓜时(shí)，在挑(tiāo)选同一种类(lèi)的(de)时分，记得(dé)要挑选色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜(shuāng)的，这样的南(nán)瓜(guā)是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外(wài)形(xíng)很特别，尤其(qí)是那种圆(yuán)形的南瓜，它的外表会(huì)有(yǒu)许多纹理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹理最明晰的，还(hái)有纹理最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那(nà)么(me)口感(gǎn)也就(jiù)最好，反之(zhī)，那(nà)种纹理看起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用(yòng)手敲打(dǎ)南(nán)瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会用(yòng)眼睛去看(kàn)，其实中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省买南瓜也(yě)能够像买(mǎi)西瓜那(nà)样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练度，究竟它(tā)也是瓜(guā)，办(bàn)法根本(běn)类似，假(jiǎ)如敲(qiāo)打(dǎ)后，听起来的声响(xiǎng)感觉(jué)闷闷(mèn)的，阐(chǎn)明这个是(shì)不错的南瓜(guā)，能够挑(tiāo)选购买，假如听(tīng)起来(lái)的声响(xiǎng)感(gǎn)觉特(tè)别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要(yào)挑选(xuǎn)哪(nǎ)种(zhǒng)摸起来(lái)特别硬(yìng)的南(nán)瓜(guā)，硬(yìng)度(dù)很(hěn)越大，这(zhè)种南瓜(guā)越老，咱们都知道老南瓜(guā)好吃，所以要买这样的(de)，反之摸起来有点软的南瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不(bù)要买，不过咱们在(zài)用手去感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类：蜜本南瓜和京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜要(yào)挑选(xuǎn)橙色的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明老练度不行;买京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)则以深绿色为(wèi)佳，色彩深(shēn)一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时(shí)，最(zuì)好(hǎo)对它(tā)的(de)特性有所了解，紧记它老练时的姿(zī)态(tài)，这(zhè)样才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外(wài)形完好的南瓜，假如你选购有(yǒu)机产(chǎn)品(pǐn)，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突(tū)起，这(zhè)并不影(yǐng)响南(nán)瓜(guā)的质(zhì)量。

　　这是(shì)由于(yú)南瓜在成长时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜(guā)分泌(mì)出(chū)少数黏液来维(wéi)护(hù)创伤，一段(duàn)时间今后这些粘(zhān)液会凝结变硬，南瓜外皮上(shàng)就(jiù)会呈现小斑(bān)驳或(huò)突起，并(bìng)不(bù)影响食(shí)用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮：用大(dà)拇指的(de)指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力掐一下(xià)，假如感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚固，那么，这样的南瓜便是老南(nán)瓜(guā);反之，假如(rú)一掐就(jiù)破，则证明(míng)老练(liàn)度(dù)不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)十分(fēn)紧实，就证明南瓜的老练度比较(jiào)高(gāo)。

　　别的，相同(tóng)巨细的南瓜，重的那(nà)个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十分坚固(gù)，这样(yàng)的南(nán)瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的(de)色彩多为金黄色，色彩(cǎi)较深(shēn)的(de)，老练度高(gāo);反(fǎn)之，假如色彩浅(qiǎn)浅的(de)，就证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度(dù)高的体现(xiàn)之一。

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