烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大p>

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大但味道是酸酸甜甜的。

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