宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质(zhì)量更(gèng)优堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释，但由于处理后(hòu)的(de)视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释děng)感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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