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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心)于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。