什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā凝神静气的意思，凝神静气的意思解释)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情凝神静气的意思，凝神静气的意思解释，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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