什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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