烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(l16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长e)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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