河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。