酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解触动的意思解释，颇受触动的意思(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

触动的意思解释，颇受触动的意思 data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)触动的意思解释，颇受触动的意思用。

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