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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌急躁(一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克zào)。在开始阶段一(yī)定要耐心(xīn)练习基本功，不要急(jí)于吹曲(qū)子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后(hòu)快、先缓后急。反(fǎn)复(fù)练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当(dāng)，坚(jiān)持练(liàn)习。这些困难也(yě)是(shì)能克(kè)服的。比(bǐ)如(rú)肺的(de)功能(néng)、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆力等都可(kě)以(yǐ)再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好方法，手(shǒu)指(zhǐ)动则健脑、练一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运(yùn)动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必有益。在(zài)听中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子(zi)要(yào)贯穿(chuān)在个学习的过(guò)程(chéng)中，说过(guò)头的(de)话，就是要让名家吹的(de)曲子常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专(zhuān)门的时(shí)间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在(zài)一段时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在一段时间内重点专练(liàn)这(zhè)种技法。等到这种技法练(liàn)得差(chà)不多(duō)了，再练其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也是如此(cǐ)。