烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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