顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式>

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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