河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(m王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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