魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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