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2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服(fú)弄了巧克力怎么洗？如果还未凝固，可以先用纸(zhǐ)巾(jīn)将表面的巧克力(lì)擦去，凝固后尽(jǐn)可能(nén2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据g)轻轻刮(guā)去(qù)表(biǎo)面的巧克力的。关于衣服弄了巧克力怎么洗(xǐ)以及衣服弄了巧克力怎么洗，衣(yī)服(fú)搞到(dào)巧(qiǎo)克力怎么洗，巧克力衣服怎么洗(xǐ)，衣(yī)服有巧(qiǎo)克力怎(zěn)么洗(xǐ)，衣服(fú)弄(nòng)到巧克力(lì)用什么(me)洗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的(de)生活知识：

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巧(qiǎo)克力可以提神醒脑吗

　　巧克(kè)力(lì)是可以提神醒(xǐng)脑的。

　　吃巧克力可以提神，同时还可(kě)以起(qǐ)到补充人体(tǐ)所需能量，对人体健康比较有利。但也需要(yào)严(yán)格(gé)控(kòng)制(zhì)好量，避免身体出现肥胖(pàng)，同时也(yě)不会影响到正常睡眠质量。

　　巧克力(lì)属于一种比较常见的高热量食物，其中的营养(yǎng)成分比较丰富，不(bù)仅(jǐn)含有丰(fēng)富碳水化合(hé)物(wù)、蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪等(děng)成分(fēn)，同时含有(yǒu)多种微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁(měi)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等，这些(xiē)成分都属于人体(tǐ)必需营养物(wù)质，可以起(qǐ)到补充人体(tǐ)所需(xū)营养，也可以提高身体(tǐ)抵(dǐ)抗力免疫(yì)力，对人体健康比较(jiào)有利。但是由于巧克(kè)力中具有(yǒu)一定咖(kā)啡因成分，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡因成分比较丰富，可(kě)以起到提升中枢神经兴奋效果，可(kě)以暂时驱走(zǒu)睡(shuì)意(yì)并(bìng)恢复精力，达到提神作(zuò)用(yòng)。

　　提神除了通过(guò)吃巧克力方式改善外，还可以通过(guò)饮用咖啡、茶类饮品、碳酸(suān)饮料等(děng)方式调理改善。

　　主要是因为这些食物中都含(hán2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据)有咖啡因成分，可以达(dá)到有效(xiào)提(tí)神效果。但也(yě)需(xū)要注(zhù)意适量食用(yòng)，尤其(qí)是巧克力(lì)，避免(miǎn)由(yóu)于(yú)一次性(xìng)食用(yòng)过(guò)多，导(dǎo)致身体肥胖情(qíng)况出现，或者影响到正常睡眠(mián)质量(liàng)。