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睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面4px;'>睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。